スキンケアをすると毛穴が目立つ原因と正しいケア方法を徹底解説

上記の疑問を、コスメコンシェルジュすずめが解説していきます。

また、実際に毛穴の目立ちに悩んでいる人に、どんなスキンケアをしているかアンケートをとりました。

毛穴の目立たないきれいな肌になりたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

【原因4つ】スキンケアをすると毛穴が目立つのは間違ったケアのせい

スキンケアをすると毛穴が目立つのは、間違ったケアが原因です。

原因①クレンジングの仕方が間違っている

間違ったクレンジングをすると、黒ずみ毛穴や開き毛穴になる可能性があります。

濃いメイクなのに洗浄力が弱いクレンジングを使っていたり、洗い方が雑だったりすると汚れを落とし切れていない場合があります。

肌に残ったメイクと皮脂や古い角質が混ざると、毛穴に詰まり目立ちやすくなる原因に。

反対に、メイクに対して洗浄力が高い場合も、肌のうるおいを落としすぎて乾燥のリスクが上がります。

乾燥すると皮脂が増えて、開き毛穴につながってしまいます。

原因②角質ケアをやりすぎている

角質ケアをやりすぎると、黒ずみ毛穴がひどくなる危険性があります。

はがすパックやスクラブ、ピーリング、酵素洗顔などは刺激が強いので避けたほうがいいです。

原因③油分を与えすぎている

油分の多いアイテムばかりを使うと、毛穴詰まりの原因になります。

また、油分を与えすぎると肌の油分バランスが崩れ、インナードライ肌にもつながります。

インナードライ肌とは
肌の表面はベタつくのに内側は乾燥している状態

インナードライ肌になると乾燥で皮脂の分泌が増え、開き毛穴を引き起こしやすくなります。

濃厚クリームやオイルを塗り重ねるのではなく、油分控えめな乳液や美容液がおすすめです。

原因④肌に合わない成分を取り入れている

肌に合わない成分が入ったアイテムを使うと、毛穴トラブルにつながります。

アルコールや合成香料・合成着色料・界面活性剤などは、刺激になりやすい成分だといわれています。

しかし合わない成分は人によって違うので、肌の調子を確認し「おかしいな」と思ったら使用をやめましょう。

【対策6つ】毛穴の目立ちを抑えるスキンケア方法

毛穴が目立つ原因（NGスキンケア）をやめ、適切なケアで美肌を目指しましょう。

対策①適切にクレンジングと洗顔をする

毛穴が目立つ原因となる皮脂やメイク、古い角質を「やさしく+しっかり落とす」ことが大切です。

乳化とは
油分と水分が混ざり白くなる現象

クレンジングの際、乳化することでメイクや皮脂が浮いて落としやすくなります。

また落とし方も大事ですが、適切なクレンジングが使えているかどうかも確認しましょう。

メイクの濃さに合ったクレンジングを使うと、汚れをすっきり落としつつ肌のうるおいを守れます。

対策②油脂のクレンジングで角栓ケアをする*

油脂は角質をやわらかくするので、毛穴詰まりのケアにぴったりです。

油脂にはどんなものがある？
オリーブ油・米ぬか油・アボカド油・アルガンオイル・ホホバオイルなど

最初の1ヶ月は毎日、以降は週1～2回が目安です。

上記の方法は、外から見えない毛穴の中にだけ角栓を残しておきます。

毛穴に少しだけ角栓があることで、皮脂の過剰分泌をおさえられるのです。

ただ1日で角栓がなくなるわけではないので、根気よく続けることが大切です。

*参考文献：かずのすけ著『美肌図鑑』

対策③週1でクレイパックする

クレイパックは、毛穴汚れや皮脂を吸着して落とせます。

ただ毎日使うと肌負担になりやすいため、週1が目安。

敏感肌の人は、低刺激タイプを選ぶのがおすすめです。

クレイパック後はしっかり保湿することで、毛穴の開きを防げます。

対策④水分と油分のバランスを整える

毛穴の詰まりや開きが気になる人は、肌の水分と油分のバランスを整えることも大事です。

水分と油分、どちらも肌に取り入れる必要があります。

ただ前述したとおり、油分の与えすぎは毛穴詰まりの原因です。

一方、油分を避けて水分だけを取り入れると乾燥肌につながります。

乾燥肌になると潤わすために皮脂の分泌が増え、毛穴が目立ちやすくなることも…

対策⑤毛穴ケア成分を取り入れる

毛穴ケアできる成分が入ったアイテムを使うのも手です。

 毛穴ケアにおすすめの成分

特徴	成分名
皮脂をおさえる	・フィチン酸 ・ピリドキシンHcl （ビタミンB6誘導体）
炎症をおさえる	・グリチルリチン酸ジカリウム ・グリチルレチン酸ステアリル ・アラントイン
酸化をおさえる	・フラーレン ・トコフェリルリン酸Na ・リン酸アスコルビルMg

脂性肌で毛穴が開きやすい人は、皮脂をおさえてくれる成分がおすすめ。

黒ずみ毛穴が気になる場合は、酸化をおさえる成分が入ったアイテムが適しています。

対策⑥適量を守る

アイテムごとの目安量を守ることが、健やかな肌のためには大切です。

塗りすぎると毛穴詰まりの原因になります。

一方、少なすぎても肌が乾燥し、過剰な皮脂によって毛穴が開きやすくなってしまいます。

【体験談】毛穴が目立つときにするスキンケアを30人にアンケート

毛穴の目立ちが気になるときのスキンケア方法を、30人に独自アンケートをおこないました。

黒ずみ毛穴に悩む人のスキンケア

「黒ずみ毛穴が気になる」と答えた人がもっとも多く、15人でした。

「顔を温めて毛穴を開いてからクレンジングする」という人が多かったです。

酵素洗顔や毛穴パックを使っている人もたくさんいました。

詰まり毛穴に悩む人のスキンケア

「詰まり毛穴に悩んでいる」と答えたのは9人でした。

「クレイパックや酵素洗顔を使っている」「しっかり保湿をしている」といった意見がありました。

また、温めて毛穴を開いてから洗顔する人が多い印象です。

たるみ毛穴に悩む人のスキンケア

「たるみ毛穴に悩んでいる」と答えたのは4人でした。

肌の保湿や、毛穴の引き締めに力を入れている人が多かったです。

成分にこだわってスキンケアアイテムを選んでいる人もいました。

開き毛穴に悩む人のスキンケア

「開き毛穴に悩んでいる」と答えたのは2人でした。

「やさしく汚れを落とし保湿する」「冷たいタオルで肌を引き締める」という意見がありました。

【Q&A】スキンケアをすると毛穴が目立つに関するよくある質問

【まとめ】正しいスキンケアで毛穴の目立ちにくい肌を目指そう

毛穴の目立ちにくい美肌を手に入れるには、正しいスキンケアを心がけることが重要です。

肌への刺激を避け、やさしく丁寧なケアを続けていきましょう。

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